Programme d’accompagnement
IMPULSION
Vous tenez bon, mais à quel prix ?
4 mois pour sortir des automatismes qui vous épuisent, retrouver confiance dans vos choix et reprendre votre place dans votre propre vie.
4 mois · 8 séances individuelles de 1 h 15
Bilans personnalisés et échanges écrits entre les séances.
Vous avez l’habitude d’avancer, de gérer, de réfléchir, de vous adapter. Pendant longtemps, ça a fonctionné.
Mais aujourd’hui, quelque chose commence à coûter trop cher. Vous prenez beaucoup sur vous, doutez de vos choix, avez du mal à dire non ou à savoir ce que vous voulez vraiment.
Et votre corps peut s’en mêler : fatigue, anxiété, sommeil perturbé, compulsions alimentaires, digestion plus fragile ou tensions persistantes.
Vous avez peut-être déjà cherché, consulté, travaillé sur vous, compris beaucoup de choses. Mais certains réflexes reviennent dès que la vraie vie reprend.
On vous a peut-être fait croire qu’il suffisait de vouloir. Changer ne repose pourtant pas sur la seule volonté. IMPULSION commence là où comprendre ne suffit plus pour réussir à faire autrement.
Leurs mots sur cet accompagnement
« […] je me sens soutenue, écoutée, et c'est un accompagnement rare et précieux »
Gwenn · Témoignage
« Votre réél désir d’aider et d’accompagner, de dénouer les noeuds et les blocages, en acceptant, en comprenant, et sans juger. »
Élodie · Témoignage
« Ce qui m’a particulièrement marquée chez vous, c’est votre très grande capacité d’écoute, votre bienveillance et votre facilité à dénouer les blocages avec beaucoup de finesse. »
Elena · Témoignage
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous refaites ce que vous aviez décidé de ne plus faire : ravaler vos émotions, tout contrôler, repousser vos besoins, dire oui au lieu de non, manger pour vous apaiser…
- Vous avez appris à prendre sur vous, au point de douter de vous. Vous affirmer et maintenir une limite restent difficiles.
- Votre mental tourne beaucoup : vous anticipez, analysez, doutez, continuez malgré la fatigue et avez du mal à ralentir.
- Vous avez besoin de douceur, mais restez bien plus exigeante envers vous-même que vous ne le seriez envers quelqu’un d’autre.
- Vous avez déjà compris beaucoup de choses, sans toujours réussir à réagir autrement sur le moment.
Ce que nous allons réellement travailler
Nous explorons ces axes selon votre situation et ce qui émerge au fil des séances.
1 — Voir ce que vous ne pouviez pas voir seule
Une phrase, une contradiction ou un sujet contourné peut révéler ce que vous vous imposez et ce qui se répète. Je fais des liens et nous mettons des mots sur ce qui vous échappait, pour mieux comprendre vos réactions.
2 — Transformer la compréhension en expérience
Une limite non posée, une décision qui vous fait douter, une colère qui déborde… Nous explorons ce que vous ressentez et cherchez à protéger, puis définissons un pas concret à essayer autrement dans votre quotidien.
3 — Comprendre ce qui entretient vos difficultés
Fatigue, anxiété, sommeil, digestion… Nous relions le corps, les émotions, vos habitudes et votre contexte de vie pour repérer ce qui entretient vos difficultés et agir de façon ciblée, sans tout attribuer à l’émotionnel.
4 — Expérimenter pour agir autrement
Respiration, sensations corporelles, visualisation… Vous découvrez en séance ce qui vous aide à vous apaiser, exprimer une émotion ou tenir une limite. Entre nos rendez-vous, vous essayez ces appuis dans les situations du quotidien, à votre rythme. Nous reprenons ensemble ce qui s’est passé pour ajuster.
Des outils différents, selon vos besoins
Je choisis les outils à partir de ce que vous traversez.
- Travail psycho-émotionnel, histoire et comportements, visualisation, exercices thérapeutiques, régulation du système nerveux, respiration…
- Et lorsque le corps a besoin d’être soutenu : naturopathie, alimentation et micronutrition.
L’outil n’est jamais le point de départ, vous l’êtes. Les exercices et les propositions entre les séances sont adaptés à votre rythme et à ce qui est possible pour vous.
Pourquoi 4 mois ?
Un déclic peut arriver en une séance. Mais faire autrement quand le quotidien reprend le dessus demande du temps.
Quatre mois permettent d’alterner séances et expériences du quotidien : comprendre, essayer, ajuster et recommencer.
Cette répétition vous aide à repérer vos réflexes, poser vos limites et soutenir vos décisions, même quand le doute revient.
Un accompagnement qui ne s'arrête pas à l'heure du rendez-vous :
1) Un bilan entièrement personnalisé après chaque séance
Après chaque séance, vous recevez plusieurs pages entièrement construites à partir de notre travail ensemble : les liens que nous avons faits, ce qui s’est éclairé et des pistes concrètes pour la suite.
Un appui précieux pour comprendre ce que vous vivez, approfondir vos prises de conscience et essayer autrement au quotidien. Vous pouvez y revenir chaque fois que vous en ressentez le besoin.
2) Un suivi entre les séances pour un changement concret et durable
Une situation vous bouscule ou une question apparaît ? Vous pouvez m’écrire autant que nécessaire pour y voir plus clair et trouver comment avancer.
Je vous réponds en semaine, entre 9h et 20h, pour prolonger notre travail dans votre quotidien.
Leurs mots sur cet accompagnement
« Je suis souvent frappée par la justesse de vos mots. Ils touchent très souvent quelque chose de profondément vrai chez moi et il m’arrive d’être très émue en les relisant. Je les imprime et les conserve précieusement dans un classeur. Ce sont de véritables trésors que je continue à consulter entre les séances. »
Camille · Témoignage
« Parce que vous avez une excellente écoute et une approche qui combine psychologie et naturopathie. On se sent naturellement en confiance. »
Sylviane · Témoignage
Concrètement
- 4 mois d’accompagnement
- 8 séances individuelles de 1h 15, environ toutes les 2 semaines
- Des pistes concrètes pour avancer entre les séances, à votre rythme.
- Un bilan écrit personnalisé après chaque rendez-vous.
- Un suivi par mail ou message entre les séances.
Tarif de lancement : 800 €, payable en une fois ou en quatre mensualités de 200 €.
POURQUOI MOI ?
Je sais ce que c’est de savoir tenir : avancer, réussir, garder le contrôle et chercher à comprendre.
J’ai découvert qu’une vie qui fonctionne sur le papier peut pourtant nous éloigner de nous-mêmes. Cette expérience nourrit mon accompagnement : vous aider à retrouver votre place dans votre propre vie.
En séance, je m’arrête sur une contradiction, une hésitation, une phrase qui semble anodine. Je vous questionne sur ce qui reste difficile à dire et je fais des liens entre des éléments que vous n’aviez pas rapprochés. Ce regard extérieur peut éclairer ce qui vous échappait et ouvrir une autre façon d’y répondre.
Je veux vous aider à mettre toute votre force, votre intelligence et votre capacité d’adaptation au service de votre propre vie : de vos envies, de vos choix et de ce qui vous fait du bien.
Et si cette fois, vous n'attendiez pas d'être au bout pour changer ?
Si vous vous êtes reconnue ici, l’appel découverte nous permettra de regarder ensemble où vous en êtes, et si IMPULSION est le bon cadre pour avancer.
FAQ
J’ai déjà beaucoup travaillé sur moi. Est-ce encore pertinent ?
Oui, bien sûr, cela peut être pertinent. C’est d’ailleurs le cas de certaines femmes que j’accompagne.
Vous pouvez avoir beaucoup avancé sur un sujet et vous retrouver, dans une autre sphère de votre vie, à prendre sur vous, à vous adapter ou à être très exigeante envers vous-même.
Ce qui compte, c’est où vous en êtes aujourd’hui et ce dont vous avez besoin. Que vous ayez déjà fait un long chemin ou que vous commenciez tout juste, c’est de là que nous partons.
Comment se déroule une séance ?
Les séances durent environ 1h15 et s'adaptent à ce que vous traversez.
Nous pouvons partir d'une situation très concrète vécue depuis notre dernier rendez-vous, d'une émotion, d'un comportement qui se répète ou d'un symptôme physique.
Certaines séances vont davantage vers le corps, d'autres vers le travail émotionnel, d'autres encore vers l'expérimentation et l'action.
Comment se déroule l’accompagnement entre les séances ?
Entre les séances, vous pouvez m’écrire autant que nécessaire lorsqu’une situation vous bouscule, qu’une question apparaît ou que vous voulez éviter de retomber seule dans l’analyse.
Ces échanges écrits sont illimités pendant les quatre mois. Je réponds en semaine, entre 9h et 20h, par un retour destiné à remettre de la clarté, soutenir une expérimentation ou préparer la séance suivante.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, le règlement peut être échelonné en plusieurs fois.
Et si je ne me sens pas prête à m'engager sur 4 mois ?
Une séance peut déjà apporter beaucoup de clarté.
IMPULSION devient pertinent si vous ne voulez plus seulement comprendre, mais transformer ce qui revient : essayer autrement, observer ce qui se passe dans votre vraie vie, ajuster et recommencer.
L'appel découverte est justement là pour déterminer ensemble ce qui vous correspond.