Psychopratique

Vous avez appris à tenir ? Il est temps de vous retrouver

• Vous sentez que le stress, l’anxiété ou les ruminations prennent trop de place.

• Vous doutez de vous-même, de vos choix, de votre valeur ou de votre légitimité.

• Vous avez du mal à dire non et poser vos limites sans culpabiliser.

• Vous vous adaptez, évitez le conflit et passez après les autres.

• Vous vous sentez submergée par vos émotions ou les contenez au point de ne plus savoir ce que vous ressentez.

• Vous ne savez plus très bien ce que vous voulez, ce qui vous convient ou ce qui est juste pour vous.

• Vous retrouvez les mêmes difficultés relationnelles et aimeriez en sortir.

Comprendre vos mécanismes, retrouver du choix

Certaines de nos façons de réagir se sont construites au fil de notre histoire. Elles ont parfois été utiles : se faire petite, anticiper, contrôler, éviter le conflit, chercher à bien faire, ne pas décevoir ou tout gérer seule.

Mais elles peuvent continuer à se déclencher aujourd’hui, même lorsqu’elles ne nous protègent plus vraiment.

En séance, nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui : une situation qui vous a blessée, une réaction que vous ne comprenez pas, une limite que vous n’avez pas réussi à poser. Nous cherchons ensemble ce qui se passe pour vous, ce qui se répète et comment vous pourriez progressivement réagir autrement.

L’objectif est de faire évoluer progressivement votre manière de réagir, de vous positionner et de faire des choix.

Une approche active qui n’oublie pas le corps

Psychopraticienne, docteure en pharmacie et naturopathe, je croise ces trois regards pour relier ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce qui se manifeste dans votre corps.

La psychopratique reste au cœur de mon accompagnement. Je vous questionne, je relève les contradictions et je fais des liens pour vous aider à expérimenter d’autres façons de réagir et de vous positionner.

L’anxiété ne se vit pas uniquement dans la tête. Une peur, une tension, une difficulté à s’affirmer ou une situation relationnelle peuvent aussi se manifester dans le sommeil, la respiration, la digestion, les tensions musculaires, l’agitation ou l’épuisement.

Respiration, travail corporel, visualisation, EFT, observation ou mises en situation : les outils s’adaptent à vous, et pas l’inverse.

Un bilan écrit entièrement personnalisé

Après chaque séance, vous repartez avec une trace écrite de notre travail : un bilan entièrement personnalisé pour retrouver les liens que nous avons faits, prolonger vos prises de conscience et vous appuyer sur des exercices ou des pistes concrètes entre les rendez-vous.

Mes clientes les conservent précieusement.

Ce qui peut changer,
concrètement

Dire non sans deux jours de culpabilité. Exprimer un désaccord sans craindre de perdre l’autre. Choisir sans demander dix avis. Reconnaître plus tôt ce qui vous fait du mal. L’objectif n’est pas de ne plus avoir peur ou douter, mais de ne plus être dirigée de la même manière par ces émotions et de prendre une place plus juste dans votre vie.

Votre séance

1 h 15 · 110 €
Au cabinet à Levallois-Perret ou en visioconférence.

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